Hal Jam
Registado a julho 2015
Publicações
233
Seguindo
21
Seguidores
26
Histórico de Peso

Peso Inicial
105 kg
Perdidos até agora: 13 kg

Peso Atual
92 kg
Desempenho : A Perder 1,1 kg por Semana

Peso Alvo
78 kg
Ainda faltam: 14 kg
Hachja, was soll ich sagen. Ich hab schon häufiger Gewicht verloren, aber irgendwie ist am Ende immer genauso viel oder mehr übrig geblieben.
Und weil ich gerne zähle und nicht gerne auf Leckeres verzichte, glaube ich hier den richtigen Weg gefunden zu haben.
Weil: Wenn der ETB erreicht ist, höre ich auf und vertröste mich einfach auf morgen.
Ich freu mich über Kontakte, und wünsche allen hier dasselbe wie mir, nämlich Erfolg und dauerhaftes Wohlfühl-Gewicht ohne Leid und ohne Jojo...
:0)

Start (mit 105 kg): 01.07.2015
Etappe 1 (< 100 kg): 23.08.2015
Orange: 02.09.2015
Etappe 2 (< 95 kg): 30.10.2015
Gelb: 30.01.2016 (jaa, es gab einen ersten Anlauf vorher...)
Etappe 3 (< 90 kg):
Grün:
Etappe 4 (< 85 kg):
Zieleinlauf (80 kg):

🌞 Proud Member of "ELFENGRUPPE 2016" 🌞

Verzauberte Elfen:

☆ Bärle47 (Bärenelfe) ☆ luna1215 (Mondelfe) ☆ Viviace (Drachenelfe) ☆ Mausi2512 (Mausielfe) ☆ Metalmaus123 (Mauselfe) ☆ Skorpionstich (Skorpionelfe) ☆ Rajoanev (Rajoelf) ☆ Rosengürtel (Rosenelfe) ☆ Sylvia K. (Portalelfe) ☆ Vonnischatz (Schatzielfe) ☆ Frau K aus I (Katzenelfe) ☆ Batumi (Trödelelf) ☆ Hal Jam (Elfenfant)

Helferelfen:

☆ Hantel 76 (Hantelelfe) = Architektin im Zauberwald ☆ Cocktailnase (Cocktailelfe) = Flugbegleiterin/Mentorin ☆ Everlost (007-11) = Geheimagent/Security ☆ marcothebrain (Nacktelf) = Animateur/Personal Coach ☆ Fladianer (Glückself) = Maskottchen

Verantwortliche Elfen für Unterhaltung & Gesundheit:

☆ Juckel87 (Masseurin) ☆ paulhh1977 (Bäcker, Masseur & Vorleser)

Histórico de Peso de Hal Jam


Seguindo

Happy*to*be
Última pesagem: A Perder 0,2 kg por Semana Down
 
Batumi
Última pesagem: peso estável Steady
Anie1305
(apenas visível por seguidores)
 
Andream83
Última pesagem: A Perder 0,0 kg por Semana Down

Livro de Receitas de Hal Jam

Calorias : 86kcal | Líp: 1,94g | Carbs : 2,27g | Prot: 15,84g
Harzer Käse Chips
Low Carb Idee für Käseliebhaber.
Calorias : 102kcal | Líp: 3,48g | Carbs : 7,80g | Prot: 7,83g
Low Carb Brot
Ganz einfach-ohne aufwendige Mittel.
Calorias : 558kcal | Líp: 22,12g | Carbs : 57,07g | Prot: 34,20g
Kartoffelpizza
Die Vitaminbombe.
Calorias : 267kcal | Líp: 1,26g | Carbs : 36,58g | Prot: 27,85g
Vegane Pancakes
Sehr leckere, vegane Pancakes mit wenig Kalorien.
Calorias : 188kcal | Líp: 13,55g | Carbs : 4,35g | Prot: 12,21g
Oopsies
Eine Alternative für Brot, wenn Sie essen Low Carb.
Visualizar Livro de Receitas Completo

Alimentos e Exercícios Recentes de Hal Jam


Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.