Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2011
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79,8 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1775 kcal
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Líp: 91,97g | Prot: 78,22g | Carbs : 167,31g.
Pequeno Almoço: original two bite cinnamon rolls, Sugar Bowl Bakery brownie bites, Strawberries. Almoço: Quiznos broccoli cheese soup, tzatziki sauce, Zesta Original Saltine Crackers, Mediterranean Chicken Salad (Small). Jantar: Bear Claw Ice Cream, Salsa, Cooked Vegetables, Corn Tortillas, Guacamole with Tomatoes, Chicken Breast. Snacks/Outros: strawberries, petite brownie bites. mais...
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2343 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jothika
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