Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 outubro 2011
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93,9 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2729 kcal
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Líp: 138,03g | Prot: 130,60g | Carbs : 130,61g.
Pequeno Almoço: Boiled Egg, Coffee. Almoço: Broccoli, American Cheese Singles, Flatbread Light Original, Ranch Salad Dressing , Corned Beef. Jantar: American Cheese, Meatless Chik'n Patties, Flatbread Light Original, Cheddar Cheese , Mayonnaise , Sweet Pickle Relish . Snacks/Outros: Sugar Free Fudgesicles, Popsicle (Sugar Free), Jalapeno Popper, Budweiser Light Beer, Genuine Draft Light Beer, Cottage Cheese , Strawberries . mais...
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2581 kcal
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Exercício:
Bowling - 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bjgingher
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