Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2016
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81,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2800 kcal
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Líp: 55,02g | Prot: 207,92g | Carbs : 381,78g.
Pequeno Almoço: Amazing Grass ORAC Green Superfood, Max Muscle MaxPro - Vanilla, Country Choice Organic Irish Style Steel Cut Oats. Almoço: McCormick Imitation Bacon Bits, Quinoa (Cooked), Skinless Chicken Breast, Egg, Egg White, Zucchini, Kraft Finely Shredded Mild Cheddar Cheese, Sweet Potato, Broccoli. Jantar: Broccoli, Brown Rice, Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Bob's Red Mill Natural Raw Whole Flaxseed, Lucerne 1% Lowfat Cottage Cheese, Body Fortress 100% Glutamine Powder, Kirkland Signature Fish Oil Omega 3. mais...
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A Ganhar 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de jbheath
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