Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2011
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105,2 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 32,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1814 kcal
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Líp: 61,86g | Prot: 72,67g | Carbs : 240,76g.
Pequeno Almoço: Oat So Simple Golden Syrup, Milk (Nonfat), Apple Juice. Almoço: Mature Yet Mellow Cheese, Jarlsberg Cheese, Oatmeal Bread. Jantar: pasta quills, Mature cheese, pasta bake creamy tomato & herb. Snacks/Outros: pasta quills, Mature cheese, pasta bake creamy tomato & herb, Strawberry Milkshake. mais...
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2619 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sheonamcc
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