Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 outubro 2011
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78,7 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1893 kcal
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Líp: 96,09g | Prot: 62,81g | Carbs : 214,72g.
Pequeno Almoço: Extra Dark Chocolate 60% Cacao, Classic Potato Chips (Package), Oatmeal Cream Pie Cookie. Almoço: guacamole with tomatoes, Red Tomatillo Salsa, Lettuce, Chipotle sour cream, chipotle corn salsa, Fajita Vegetables, Tomato Salsa, Chicken, corn tortilla. Jantar: Bear Claw Ice Cream, 80 Calories & Delightful Wheat Hot Dog Buns, Hardwood Smoked Turkey Franks. Snacks/Outros: Almonds, Chocolate Sandwich Cookies, Extra Crunchy Peanut Butter. mais...
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2108 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jothika
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