Jornal de no_slim_lady, 15 fev 16

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 fevereiro 2016

114 kg Perdidos até agora: 2,7 kg . Ainda faltam: 39 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 15 fevereiro 2016:

1639 kcal

Líp: 77,43g | Prot: 123,93g | Carbs : 123,06g. Pequeno Almoço: Апельсин, Вареное Яйцо. Almoço: Хурма. Jantar: Пекинская Капуста, Говядина Отварная. Snacks/Outros: Морковь. mais...

4213 kcal

Exercício: Judô - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 0,6 kg por Semana

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