Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2016
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92,4 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 21,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1444 kcal
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Líp: 46,65g | Prot: 63,90g | Carbs : 191,91g.
Pequeno Almoço: Kara Kara Dairy Free Milk, Weetabix Weetabix, Honey. Almoço: Nairn's Gluten Free Oatcakes, Waitrose Love Life Chicken Noodle Soup. Jantar: Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked), Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Spring Onions, balsamic, Cherry Tomatoes, Cucumber (with Peel), Carrots, Lettuce. Snacks/Outros: Blueberries, Tesco Seedless Green Grapes, Alpro Organic Soya Wholebean Unsweetened, Bananas. mais...
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A Perder 11,2 kg por Semana
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