Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2016
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99,1 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2286 kcal
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Líp: 103,67g | Prot: 115,38g | Carbs : 72,90g.
Pequeno Almoço: Bacon, Egg, Coffee. Almoço: Open Nature Mild Italian Chicken Sausage, Broccoli. Jantar: Blue Diamond Almond Nut-Thins - Nut & Rice Cracker Snacks, Rondele Pub Cheese Sharp Cheddar Soft Spreadable Cheese, Open Nature Mild Italian Chicken Sausage. Snacks/Outros: Atkins Endulge Chocolate Peanut Candies, Vodka, Rose's Sweetened Lime Juice, Wholly Guacamole 100 Calorie Snack Pack, Part Skim Mozzarella Cheese. mais...
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3601 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Elíptica - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Bowling - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de bjgingher
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