Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 outubro 2011
|
115 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 22,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2126 kcal
|
Líp: 99,70g | Prot: 119,83g | Carbs : 199,13g.
Pequeno Almoço: White Thick Soft Loaf Bread, Reduced Sugar Jelly, Fried Egg. Almoço: Onions, Chili with Beans (Canned), Diet Pepsi Max. Jantar: Casserole Steak, Boiled Potato, Half Fat Soured Cream, Original. Snacks/Outros: 2% Fat Milk, Double Stuff Oreo. mais...
|
|
2940 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mjmaxson
|