Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2011
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78,5 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2134 kcal
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Líp: 102,42g | Prot: 75,64g | Carbs : 250,19g.
Pequeno Almoço: Fiber One brownie, Extra Crunchy Jif, granny smith. Almoço: oreos, baby carrots, Honey Lime Chicken, red potato salad. Jantar: Extra Pure Dark Chocolate, buttermilk ranch dip, sweet potato fries, fish taco. Snacks/Outros: Milk Chocolate M&M's (Fun Size), Snickers Bar (Fun Size). mais...
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2104 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jothika
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