Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 fevereiro 2016
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111 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1518 kcal
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Líp: 36,86g | Prot: 164,96g | Carbs : 131,78g.
Pequeno Almoço: Óleo de Coco, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Quaker Aveia em Flocos, Batata Doce Cozida. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ráris Arroz 7 Cereais Integrais. Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Banana Prata, Molico Leite Desnatado, Óleo de Cartamo, Molico Leite Desnatado, Probiótica 100% Pure Whey, Banana Prata, Probiótica 100% Whey Protein. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de carlosfranzoi
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