Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 fevereiro 2016
|
94 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1039 kcal
|
Líp: 25,09g | Prot: 80,84g | Carbs : 129,42g.
Pequeno Almoço: Muesli (Fruits Secs et Noix), Envia Lait Demi-Écrémé. Almoço: Pommes Granny-Smith, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée), Riz Gluant. mais...
|
|
2866 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 14,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de davidsement
|