Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2016
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77,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1448 kcal
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Líp: 77,17g | Prot: 48,62g | Carbs : 146,44g.
Pequeno Almoço: Oatmeal Cookie with Chocolate and Peanut Butter. Almoço: Calavo Avocado, Black Beans (Canned). Jantar: Happy Harvest Corn, Lima Beans (Immature Seeds, Solids and Liquids, Canned), Beef Shortribs (Choice Grade). mais...
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2356 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 minuto, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 16 minutos, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 43 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de e20561
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