Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 março 2016
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108 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1753 kcal
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Líp: 65,48g | Prot: 197,53g | Carbs : 86,71g.
Pequeno Almoço: Óleo de Coco, Banana Prata, Batata Doce Cozida, Quaker Aveia em Flocos. Almoço: Ovo Cozido, Óleo de Cartamo, Carne do Peito de Frango, Carne do Peito de Frango. Jantar: Ovo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Snacks/Outros: Atum em Água (Enlatado), Óleo de Coco, Pullman Pão Integral Original, Atlhetica 100% Pure Whey, Molico Leite Desnatado. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de carlosfranzoi
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