Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2016
|
64 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1091 kcal
|
Líp: 43,08g | Prot: 52,65g | Carbs : 126,39g.
Pequeno Almoço: Простые Хлебные Палочки, Кофе, Курица Вареная, Куриный Суп. Almoço: Кофе, Буженина, Сметана, Огурецы Сладкого Рассола, Капуста. Snacks/Outros: Семга Слабосоленая, Мультизерновой Хлеб, Яблоко Зеленое, Крекеры, Терафлю Терафлю, Лимон, Рафаэлло Конфета, Кофе. mais...
|
|
2330 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Trabalho Doméstico - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 3 horas e 20 minutos, em Pé - 40 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jysik
|