Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2016
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92,8 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 21,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1200 kcal
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Líp: 53,70g | Prot: 52,06g | Carbs : 144,61g.
Pequeno Almoço: Honey, Weetabix Weetabix, Kara Kara Dairy Free Milk. Almoço: Spinach, Almonds, Mung Beans (Mature Seeds, Sprouted), Alfalfa Seeds (Sprouted), Red Cabbage, Carrots, Courgette. Jantar: Asda Cauliflower, Mushrooms, Leeks, Cabbage, Teriyaki Sauce, Olive Oil, Green String Beans. Snacks/Outros: Green & Black's Organic Dark Chocolate 70% Cocoa, Bananas, Tesco Medium Eggs, Bananas, Alpro Organic Soya Wholebean Unsweetened. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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 Comentários
I'd leave it a week before getting on the scales. Let things settle.
07 mar 16 por membro: JockoT
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lol JockoT...it's my Saturday food still in my system....should be down again tomorrow/Wednesday. I don't worry about the scales going up....I always know why....so there is generally no surprise!
07 mar 16 por membro: foodfight-nomore
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Histórico de Peso de foodfight-nomore
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