Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2011
|
78,6 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 6,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1767 kcal
|
Líp: 59,57g | Prot: 60,65g | Carbs : 269,20g.
Pequeno Almoço: Milk (Nonfat), Pop Tarts Low Fat Frosted Strawberry. Almoço: Snickers Bar (Fun Size), Milk Chocolate Peanut Butter Cups (Snack Size), Red Tomatillo Salsa, 13" Tortilla, Lettuce, Fajita Vegetables, Cilantro-Lime Rice, Black Beans, Guacamole, Tomato Salsa. Jantar: nonfat milk, Dickinson's black cherry, Jif Extra Crunchy peanut butter, Healthfull grains brownberry. Snacks/Outros: Balsamic Vinegar, Strawberries, Red Tomatillo Salsa, 13" Tortilla, Lettuce, Fajita Vegetables, Cilantro-Lime Rice, Black Beans, Guacamole, Tomato Salsa, Crunch Candy Bars (Fun Size). mais...
|
|
2332 kcal
|
Exercício:
Alongar (Yoga) - 5 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jothika
|