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Estabelecendo metas diárias de 0,5kg. Vamos ver até quando vai dar certo!
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58,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 18,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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535 kcal
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Líp: 40,59g | Prot: 13,07g | Carbs : 32,51g.
Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Pepino (com Casca). mais...
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2399 kcal
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Exercício:
Voleibol - 1 hora e 30 minutos, Estudar - 5 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Assistir TV - 3 horas, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Isa_Marques
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