Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2016
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95,8 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2885 kcal
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Líp: 163,77g | Prot: 162,43g | Carbs : 186,02g.
Pequeno Almoço: Bacon, Egg, Coffee. Almoço: Ground Beef (Cooked), Cheddar Cheese, Broccoli. Jantar: Cheetos Crunchy Cheetos (Package), Doritos Cool Ranch Tortilla Chips (35.4g), Tomatoes, Bacon, Subway 6" Italian BMT. Snacks/Outros: Parmesan Cheese (Shredded), Blueberries, Nabisco Premium Soup & Oyster Crackers, Part Skim Mozzarella Cheese. mais...
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2615 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de bjgingher
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