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Peso de esta mañana. 81 clavados. Si continúo extremando cuidados, para finales de esta semana estaré nuevamente en el objetivo, listo para llegar a ... pascuas y sus huevos :/ jajajaja ¿como cuidarse de eso? ...
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81 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2392 kcal
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Líp: 111,25g | Prot: 117,88g | Carbs : 200,10g.
Pequeno Almoço: La Campagnola Mermelada de Frutilla, Café Cortado, CasanCrem CasanCrem Clasico, Cerealitas Galletas de Arroz. Almoço: Empanada de Pollo, Swift Bocaditos de Carne. Jantar: Bondiola de Cerdo, Vino Cabernet Sauvignon. Snacks/Outros: Manzanas Rojas Deliciosas, Nesquik Nesquik, Yogurísimo Yogurt Bebible, Granix Cereales. mais...
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2339 kcal
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Exercício:
Conduzir - 45 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas. mais...
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peso estável
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