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bon courage 🎅 Ray, assumes tes frites 🍟sans pleurer 😢bouges toi 🏃🏄🏂m'a dit ce matin ma gentille petite balance 📈
bon hé bien On y va 👗
mais point positif pour moi, hier soir j'ai lancé mon blogg 📑 je suis dans mon objectif 😜 15 mars !la vie est belle 🎻🎶🎼🎺🎷
Bonne journée 🎈 bisous 🐝
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70,8 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1190 kcal
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Líp: 19,84g | Prot: 55,31g | Carbs : 202,47g.
Pequeno Almoço: Oeufs au Lait, Pain Blanc, Andros Confiture Allégée Abricots, Café, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Joker Jus d'orange. Almoço: Datte, Banane, Pruneau Sec, Carottes, Longe de Porc (Entier, Maigre Seulement). Jantar: Pruneau Sec, Marque Repère Taboulé, Weight Watchers Île Flottante, Tisane, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux). mais...
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3754 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Reparação - 2 horas, Assistir TV - 3 horas, Leitura - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas, Cozinhar - 2 horas, em Pé - 3 horas, Pintura - 2 horas. mais...
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peso estável
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 Comentários
Moi aussi je stagne!!! mais c pour mieux repartir après!!! Génial pour ton blog!!!! j'ai hate de le voir!!!
15 mar 16 por membro: Nathy23270
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Je te souhaite un Super Lancement de blogg!!! Et dis moi, as tu un espace où l'on peut voir tes toiles ?
15 mar 16 por membro: beaval
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Merci Nathy et Bea ,mon blogg je vous mettrais le lien si vous le voulez demain
je dois exposer quelques toiles à partir de dimanche au Gillieux à St Clement des Baleines Ile de Ré - normalement jusqu'à l'automne
je ne suis pas une artiste exceptionnelle, je me suis mise à peindre surtout apr_s mon accident - cela me permet entre guillemets de m'évader de mes douleurs!! et de supprimer au maxi les médocs, donc je n'ai pas fait d'école ni pris de cours
j'ai uniquement mon fils ainé qui est lui artiste peintre et décorateur de spectacle qui me guide quand il vient nous voir
voila mon histoire d'artiste!!!!!!!!!!!!
15 mar 16 por membro: ray.d
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C'est une belle histoir, je trouve !
15 mar 16 por membro: Fatastique
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15 mar 16 por membro: ray.d
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Moi aussi je voudrais bien le lien de ton blog Ray.
Vraiment
Bises ma gentille amie
15 mar 16 por membro: Irene cochin
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