Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 março 2016
|
74 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2459 kcal
|
Líp: 120,77g | Prot: 108,44g | Carbs : 229,01g.
Pequeno Almoço: Be Light Geflügel-Salami, Nutella Nutella, Kaufland Steinofenbrötchen. Almoço: Großer Hamburger mit Gewürzen und Gemüse. Jantar: Tapas, Quely Tapasbrot. mais...
|
|
2366 kcal
|
Exercício:
Sexo - 1 hora, Correr - 13/kph - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Robinson Esquinzo
|