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Only 10 to go until I reach my first goal. It's around 200 (or a little less) that I cross over from obese to overweight. Almost there.
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95,3 kg
Perdidos até agora: 15,0 kg .
Ainda faltam: 20,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1250 kcal
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Líp: 43,36g | Prot: 97,05g | Carbs : 103,97g.
Almoço: Spicy Salmon Rolls, Southern Tsunami Sushi Bar Fresh Salmon Nigiri, Sushiya Sashimi, Steamed or Poached Mussels. Jantar: Taco or Tostada with Beef, Cheese, Lettuce, Tomato and Salsa. mais...
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A Perder 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de gareed
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