Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2016
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61,7 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1515 kcal
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Líp: 52,97g | Prot: 152,96g | Carbs : 107,08g.
Pequeno Almoço: Творог 0%, Каждый День Вишня Замороженная, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья. Almoço: Брокколи, Белый Рис (Длиннозерный), Куриная Грудка. Jantar: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Перекресток Антрекот из Говядины, Авокадо Авокадо. Snacks/Outros: SAN Изолят, Льняное Масло, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Good Food Фундук Сушеный. mais...
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2086 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Katariq
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