Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2016
|
60,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2172 kcal
|
Líp: 74,42g | Prot: 99,05g | Carbs : 266,39g.
Pequeno Almoço: Сыр Сливочный с Йогуртом 14% Жирности (Exquisa), Мёд, Манго, Черника, Клубника, Rama Сливки 7% Жирности (Nisha), Edeka Творог Обезжиренный, Мука Полбяная Цельнозерновая (K-Bio), Льняное Масло, Каша Овсяная на Молоке (Nisha). Almoço: Penny Масло Оливковое Extra, Батат, Rama Сливки 7% Жирности (Nisha), Шампиньоны Свежие (Nisha). Jantar: Edeka Куриная Грудка. Snacks/Outros: Мороженое Пралине (Mein Fest), Конфетный Двор Зефир с Вареной Сгущенкой, Протеин Мягкий Шоколад (Myprotein), Батончик Фруктовый (Schwartau). mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sharipova.nigina
|