Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2016
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90,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 25,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1003 kcal
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Líp: 79,32g | Prot: 51,03g | Carbs : 24,07g.
Pequeno Almoço: Coconut Oil, Coffee, Whipping Cream. Almoço: Chicken (Breast or Wing, Breaded and Fried, Light Meat), Chicken (Breaded and Fried). Jantar: MyProtein Impact Whey Protein (25g). mais...
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2347 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 33 minutos, Descansar - 14 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ADiyana
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