Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 março 2016
|
93,4 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg .
Ainda faltam: 27,7 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
|
1659 kcal
|
Líp: 68,78g | Prot: 46,91g | Carbs : 192,55g.
Pequeno Almoço: Plain Pancakes. Almoço: Broccoli, Bratwurst. Jantar: Carrots, Cheeseburger. Snacks/Outros: Sugar Syrup or Caramel Coated Popcorn, Guinness Extra Stout. mais...
|
|
2382 kcal
|
Exercício:
Yoga - 15 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Scribess
|