Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2011
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78,7 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1811 kcal
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Líp: 58,16g | Prot: 63,47g | Carbs : 262,34g.
Pequeno Almoço: Nesquik Chocolate Powder, Milk (Nonfat), Grapes, Strawberries, Brie Light, Original Ritz Crackers, KFC grilled drumstick. Almoço: Orange Sauce, Steamed Rice, Mixed Vegetables, Chicken Egg Roll, Orange Chicken. Snacks/Outros: Chocolate Sandwich Cookies, Milk (Nonfat) . mais...
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2108 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jothika
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