Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 outubro 2011
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78,1 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1649 kcal
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Líp: 78,26g | Prot: 76,66g | Carbs : 172,74g.
Pequeno Almoço: heinz ketchup, grape tomatoes, Splenda blend, canola oil, nonfat milk, Oscar Meyer turkey bacon, egg, healthfull grains brownberry. Almoço: Crunch fun size, M&M fun size, grapes, almonds, sea salt, grape tomatoes, basil, white cheddar cheese, Oven Browned Turkey Breast, Breton multigrain crackers. Jantar: Red Potato Salad, Hardwood Smoked Turkey Franks, 80 Calories & Delightful Wheat Hot Dog Buns. Snacks/Outros: nonfat milk, Chocolate Sandwich Cookies. mais...
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2026 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jothika
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