Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2016
|
129,0 kg
Perdidos até agora: 7,0 kg .
Ainda faltam: 38,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1777 kcal
|
Líp: 60,61g | Prot: 86,37g | Carbs : 215,64g.
Pequeno Almoço: 2% Fat Milk, Shakeology Chocolate. Almoço: Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs. Jantar: Sour Cream, Onions, Bacon, Cheemo Potato & Cheddar Perogies. Snacks/Outros: Hawkins Cheezies (28g), Black Diamond Light Cheddar Cheese Slices. mais...
|
|
5041 kcal
|
Exercício:
Spinning - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de chels21
|