Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2016
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107 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 17 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1440 kcal
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Líp: 34,41g | Prot: 167,17g | Carbs : 111,99g.
Pequeno Almoço: Probiótica BCAA 2400 Mg, Óleo de Coco, Batata Doce Cozida, Elegê Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Albumina. Almoço: Ráris Arroz 7 Cereais Integrais, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Óleo de Coco, Batata Doce. Snacks/Outros: Óleo de Coco, Albumina, Banana Prata, Probiótica BCAA 2400 Mg, Atlhetica 100% Pure Whey, Molico Leite Desnatado. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de carlosfranzoi
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