Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2016
|
73,9 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1519 kcal
|
Líp: 60,24g | Prot: 138,83g | Carbs : 94,64g.
Pequeno Almoço: Rührei (Ganz, Gekocht), Aldi Brötchen. Jantar: Wolf Currywurst, Rinderfilet (Nur mager, Abgespeckt zu 0,5 cm Fett), Iglo Dicke Bohnen mit Speck, Atlantic Zander Filets mit Haut. mais...
|
|
2111 kcal
|
Exercício:
Trabalho - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Robinson Esquinzo
|