Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2016
|
100,0 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 31,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
812 kcal
|
Líp: 30,98g | Prot: 35,79g | Carbs : 82,44g.
Pequeno Almoço: Plain Yoghurt (Whole Milk). Almoço: Asda Fresh Tastes Apples, Grapes & Strawberries. Jantar: Plain Yoghurt (Whole Milk), Asda Apple Crumble, Swedish Meatballs, Fresh Tagliatelle, Beef Stock Cube, Baby Plum Tomatoes, Shallots, Tomato Paste, Garlic. Snacks/Outros: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mais...
|
|
2540 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Asharni
|