Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2016
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100,0 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 31,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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812 kcal
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Líp: 30,98g | Prot: 35,79g | Carbs : 82,44g.
Pequeno Almoço: Plain Yoghurt (Whole Milk). Almoço: Asda Fresh Tastes Apples, Grapes & Strawberries. Jantar: Plain Yoghurt (Whole Milk), Asda Apple Crumble, Swedish Meatballs, Fresh Tagliatelle, Beef Stock Cube, Baby Plum Tomatoes, Shallots, Tomato Paste, Garlic. Snacks/Outros: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mais...
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2540 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Asharni
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