Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 abril 2016
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109,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2372 kcal
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Líp: 106,24g | Prot: 135,29g | Carbs : 213,67g.
Pequeno Almoço: Desira Fruttagurt Stracciatella, Laugenbrötchen, Latte, Schinken gekocht, Butter. Almoço: blattspinat, kartoffeln, cremefine zum kochen, gemüsebrühe, zwiebel, pflanzenöl, lachs, käse. Jantar: Königsberger Klopse mit Würziger Kapernsauce. Snacks/Outros: Trauben, Roi De Trefle Delice Basque, Roi De Trefle Weichkäse Triple Creme, Mühlenhof Geflügel Frikadellen, Fürstenberg Zitrus Radler Alkoholfrei, Cappuccino, Optiwell Schoko Pudding. mais...
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3229 kcal
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Exercício:
Descansar - 6 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas e 34 minutos. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de enduristi
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