Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 novembro 2011
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94,9 kg
Perdidos até agora: 33,1 kg .
Ainda faltam: 9,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2437 kcal
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Líp: 53,97g | Prot: 86,82g | Carbs : 399,77g.
Almoço: Olive Ouil, Cabbage , Vinegar, Tomato, Baguette. Jantar: Soya Dessert (Dark Chocolate), Lean Ham, Low Fat Mayo, Blackcurrant Jam, British Breakfast Wholemeal Bread. Snacks/Outros: Special K Chocolate Bar, Special K Hazelnut & Almond Bar, Mini Snack (Chocolate), Mini Snack (Original), Fibre Plus Milk Chocolate Cereal Bar, Dark Chocolate Fibre Plus Bar, Grissini, Instant Hot Chocolate Drink, Coke Zero. mais...
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2710 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caradac
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