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body fat down to 18.1%
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68,4 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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489 kcal
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Líp: 14,36g | Prot: 48,62g | Carbs : 43,43g.
Pequeno Almoço: Egg White, Egg, Coffee, Sweet Leaf Liquid Stevia. Almoço: Old London Melba Snacks Roasted Garlic, Radish, Egg White, Celery. Jantar: Asparagus, Melba Ancient Grains Toasts, Trader Joe's Himalayan Pink Salt Crystals, Bragg Organic Apple Cider Vinegar, Whole Foods Market Stevia, Roma Tomatoes, Onions, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Garlic. Snacks/Outros: Strawberries, Syntrax Nectar Strawberry Kiwi Whey Protein Isolate, Sweet Leaf Liquid Stevia. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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 Comentários
09 abr 16 por membro: Mistybenner
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Fantastic - did you use bodyfat calipers or trust one of those scales?
09 abr 16 por membro: HCB
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Histórico de Peso de SD_3
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