Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2016
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160,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg .
Ainda faltam: 47,3 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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2411 kcal
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Líp: 204,37g | Prot: 102,82g | Carbs : 37,02g.
Pequeno Almoço: Nature's Bounty Fish Oil, Nature Made Super B-Complex, Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz), Bullet Proof Coffee. Almoço: Panera Bread Fresh Fruit Cup (Large), Black Bear Italian Dry Sausage, Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz). Jantar: Beef Ribs (Large End, Trimmed to 1/2" Fat, Prime Grade), Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz). Snacks/Outros: Tillamook Vintage White Extra Sharp Cheddar Cheese, Kroger Hard Salami, Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz). mais...
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4420 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ryan Rainey
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