Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2016
|
99,2 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 31,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1075 kcal
|
Líp: 44,05g | Prot: 78,02g | Carbs : 81,37g.
Pequeno Almoço: Raspberries. Almoço: Beef Thin-Sliced (Cured), Tesco Baby Plum Tomatoes, Longley Farm Natural Cottage Cheese, Celery, Tesco Watercress, Rocket. Jantar: Morrisons British Minced Steak, Mushrooms, Parmesan Cheese (Grated), Sainsbury's Fresh Tagliatelle, Baby Plum Tomatoes, Caster Sugar, Tomato Puree Double Concentrated, Beef Stock Cube, Sun-Dried Tomatoes (in Oil, Drained), Onions, Olive Oil, Basil. Snacks/Outros: Whole Milk Plain Yoghurt, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mais...
|
A Perder 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Asharni
|