Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 novembro 2011
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94,8 kg
Perdidos até agora: 33,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2074 kcal
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Líp: 40,32g | Prot: 94,99g | Carbs : 336,90g.
Pequeno Almoço: Vitalinea Raspberry Yoghurt (Fat Free), Danone Blueberry Yoghurt (Fat Free). Almoço: Pineapple, Baguette, Cabbage , Olive Oil, Vinegar, Tomato. Jantar: Blackcurrant Jam, British Breakfast Wholemeal Bread, Low Fat Mayo, Lean Ham, Soya Dessert (Dark Chocolate). Snacks/Outros: Coke Zero, Instant Hot Chocolate Drink, Mini Snack (Original), Mini Snack (Chocolate), Coffee (Brewed From Grounds). mais...
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3648 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 3 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caradac
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