Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 novembro 2011
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93,9 kg
Perdidos até agora: 34,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2552 kcal
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Líp: 63,99g | Prot: 138,47g | Carbs : 364,80g.
Pequeno Almoço: Vitalinea Cherry Yoghurt (Fat Free), Vitalinea Strawberry Yoghurt (Fat Free), Orange Juice, Roll, Omelet, Bacon, Milk, Cornflakes. Almoço: Egg, Beet, Tomato, Baguette, Pineapple. Jantar: Lean Ham, British Breakfast Wholemeal Bread, Cherry Tomato. Snacks/Outros: Coke Zero, Mini Snack (Chocolate), Mini Snack (Original), Coffee (Brewed From Grounds). mais...
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3614 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 3 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 57 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caradac
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