Jornal de Robinson Esquinzo, 16 abr 16

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2016

74 kg Perdidos até agora: 14,6 kg . Ainda faltam: 2 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 16 abril 2016:

1361 kcal

Líp: 55,80g | Prot: 46,90g | Carbs : 162,00g. Pequeno Almoço: Kaufland Steinofenbrötchen, Nutella Nutella. Almoço: McDonald's Pommes Frites (Mittel), McDonald's Hamburger Royal TS. mais...

2618 kcal

Exercício: Futebol - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 2,1 kg por Semana

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