Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2016
|
80,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1640 kcal
|
Líp: 67,69g | Prot: 51,33g | Carbs : 224,73g.
Pequeno Almoço: Chocolate Preto ou Doce. Almoço: Sumo de Laranja (Refrigerado, incluindo Concentrado), Subway 15 cm BMT Italiano, Subway Cookie com Gotas de Chocolate. Snacks/Outros: Leite (sem Gordura com Vitamina A e Proteína), Continente Polpa de Manga, Mimosa Leite Magro, Danone Corpos Danone Morango. mais...
|
|
2669 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Estudar - 3 horas, Yoga - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 9 horas, Dormir - 10 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gihsele
|