Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2011
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93,8 kg
Perdidos até agora: 34,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2287 kcal
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Líp: 94,43g | Prot: 127,54g | Carbs : 230,20g.
Pequeno Almoço: Vitalinea Blueberry Yoghurt (Fat Free), Vitalinea Raspberry Yoghurt (Fat Free), Vitalinea Strawberry Yoghurt (Fat Free), Vitalinea Cherry Yoghurt (Fat Free). Almoço: Bacon, Lettuce and Tomato Sandwich with Spread. Jantar: Chicken or Turkey Chow Mein or Chop Suey with Noodles, Hoisin Sauce, Duck Meat. Snacks/Outros: Twix Cookie Bars, Coke Zero, Coffee (Brewed From Grounds). mais...
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3014 kcal
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Exercício:
Conduzir - 9 horas, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 3 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caradac
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