Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2016
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159,2 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 45,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2025 kcal
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Líp: 181,27g | Prot: 67,77g | Carbs : 39,04g.
Pequeno Almoço: Bullet Proof Coffee, Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz), Nature Made Super B-Complex, Nature's Bounty Fish Oil, Spring Valley Potassium Gluconate, Nature Made Magnesium 250mg, Simply Right Vitamin C with Rose Hips. Almoço: Butter (Salted), Tea Unsweetened, Avocados, Cougar Gold Sharp White Cheddar Cheese, Kroger Cocktail Smokies, Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz), Egg Omelet or Scrambled Egg. Jantar: Creamed Spinach (from Fresh), Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz). Snacks/Outros: Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz). mais...
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4129 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ryan Rainey
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