Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2011
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93,4 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3778 kcal
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Líp: 185,98g | Prot: 229,70g | Carbs : 317,03g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Smart & Delicious Low Carb High Fiber Tortillas, American Cheese, Cottage Cheese , Chicken Wing. Jantar: Grilled Chicken Breast, Double Cheeseburger, French Fries (Large), 12" Medium Pepperoni Thin'N Crispy Pizza. Snacks/Outros: Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Popsicle (Sugar Free) . mais...
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2649 kcal
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Exercício:
Bowling - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bjgingher
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