Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2016
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89,3 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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353 kcal
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Líp: 20,85g | Prot: 10,53g | Carbs : 31,08g.
Pequeno Almoço: Tim Hortons Coffee with 2 Cream 1 Sugar (Small), Grapes, Becel Margarine, Poached Egg, White Bread. mais...
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2941 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Moderado) - 25 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 20 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tmhiggins
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