Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2016
|
156,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 43,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
|
|
1454 kcal
|
Líp: 106,94g | Prot: 100,86g | Carbs : 24,62g.
Pequeno Almoço: Bullet Proof Coffee, Spring Valley Potassium Gluconate, Simply Right Vitamin C with Rose Hips, Nature's Bounty Fish Oil, Nature Made Super B-Complex, Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz), Nature Made Magnesium 250mg. Almoço: Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz). Jantar: BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Brown Gravy, Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz), Baked Tenderloin Pork. Snacks/Outros: Publix Reduced Carb Cheese Cake, Ozarka Bottled Spring Water (16.9 oz). mais...
|
A Perder 10,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ryan Rainey
|