Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2016
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78,9 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1946 kcal
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Líp: 16,45g | Prot: 47,33g | Carbs : 431,30g.
Pequeno Almoço: Küp Şeker, Çay (Demlenmiş), Domatesler, Kaşarlı Tost. Almoço: Küp Şeker, Çay (Demlenmiş), Sığır Kıyması (%95 Yağsız/ %5 Yağ), Barilla Penne Rigate. Snacks/Outros: Çilek, Ayva. mais...
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1970 kcal
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Exercício:
Abdominais - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 16,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Adnankaratekeli
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