Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2011
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94,3 kg
Perdidos até agora: 33,7 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2143 kcal
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Líp: 42,76g | Prot: 84,59g | Carbs : 359,51g.
Pequeno Almoço: Vitalinea Strawberry Yoghurt (Fat Free), Vitalinea Cherry Yoghurt (Fat Free). Almoço: Pear, Vinegar, Olive Oil, Cabbage , Baguette, Tomato, Pineapple. Jantar: Blackcurrant Jam, Smoked Salmon, Soya Dessert (Dark Chocolate), British Breakfast Wholemeal Bread. Snacks/Outros: Grissini, Mini Snack (Original), Coke Zero, Coffee (Brewed From Grounds). mais...
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3584 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caradac
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